Batido para reconstruir o sangue

Uma das formas de começar o dia é ingerir alimentos que contenham ingredientes que ajudem a reconstruir o sangue, ou seja, a clorofila.

Esta receita utiliza uma série de ingredientes que nos ajudam neste objectivo.
É a forma perfeita de começar o dia e é extremamente fácil.
Existem pessoas que conseguem aguentar boa parte da manhã, só com este batido.

·       1-2 pessoas

·       Tempo de preparação: 10 minutos

·       Ingredientes:
- 1 Pepino (podem retirar a casca, se este elemento vos trabalhar no estômago)
- 2 mãos cheios de folhas de espinafre
- 1 ½ chávena (chávena e meia) de leite de amêndoa.
- ½ lima sem casca.
- 1 colher de greens (opcional).
- Usar o sal do Dr Young, em spray. (opcional)
- Se gostarem poderão pôr um pouco de canela, que dá um sabor delicioso.

·       Instruções:
- Cortar o pepino para uma misturadora (blender).
- Juntar o leite de amêndoa.
- Juntar os espinafres.
- Juntar a lima (ou o sumo se preferirem)
- Juntar os greens, 2 ou 3 sprays de sal e a canela.
- Misturar muito bem na blender até não haver quase resíduos sólidos